تخلیه چربی شکم یا بوکال فت شکم؟
تخلیه چربی شکم یا بوکال فت شکم؟ چرا این روزها این دو واژه را خیلی می‌شنویم؟ هر دو یکسان هستند و با هدف از بین بردن چربی‌های شکم استفاده می‌شوند؟ در ادامه مطلب به بررسی آنها می‌پردازیم.
چربی احشایی نوعی چربی بدن است که در اعماق دیواره های شکم شما قرار دارد و اندام های شما را احاطه کرده است. برخی از سطوح چربی احشایی سالم هستند و به محافظت از اندام های شما کمک می کنند. با این حال، چربی احشایی بیش از حد می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد. چربی احشایی گاهی اوقات “چربی فعال” نامیده می شود زیرا نقش فعالی در عملکرد بدن شما دارد. چربی احشایی بیش از حد می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی مانند دیابت، بیماری قلبی و سکته شود
بوکال فت چیست؟
چربی باکال، چربی بین استخوان گونه و استخوان فک در صورت شماست. این پدهای چربی به شکل گیری فرم صورت شما کمک می کند. برداشتن چربی باکال یک عمل جراحی برای برداشتن چربی در این ناحیه از صورت شماست. این می تواند ساختار استخوانی صورت شما، به خصوص استخوان گونه و نواحی توخالی شده بین گونه ها و خط فک را برجسته کند. گاهی اوقات به این روش کوچک کردن گونه نیز می گویند.
بوکال فت شکم چیست؟
بوکال فت شکم وجود ندارد و اصطلاح رایج اشتباهی است که بین عموم مردم رواج پیدا کرده است.
بوکال فت صورت و بوکال فت غبغب، دو نوع پُر طرفدار از بین بردن چربی صورت و کمک به زیباسازی آن هستند.
بوکال فت صورت: ابتدا یک بی حس کننده موضعی برای بی حس کردن پوست صورت خود دریافت خواهید کرد تا دردی احساس نکنید. در طول عمل بیدار خواهید ماند. اگر بیش از یک عمل را همزمان انجام می دهید، ممکن است بیهوشی عمومی دریافت کنید.
سپس یک برش کوچک در داخل دهان در هر دو طرف صورت شما ایجاد می شود تا پدهای چربی باکال ظاهر شود.
جراح شما به آرامی روی پدهای چربی فشار می آورد تا بیشتر در معرض دید قرار گیرند، سپس پدهای چربی را بریده و جدا می کند و در نهایت برش‌های ایجاد شده، بخیه زده می‌شود.
بوکال فت چانه و غبغب: در این موارد هم مانند بالا، هدف نهایی حذف چربی بوکال موجود در چانه و غبغب است و روش‌های درمانی مشابهی دارند. جراح شما در لیپو چانه (بوکال چانه)، خط فک را با دقت تراشیده می کند و از برداشتن اضافی جلوگیری می کند. تکنیک دقیق به حفظ ساختار طبیعی صورت تمرکز دارد. روش لیپوساکشن چانه و حذف چربی باکال راه حل های موثری برای کانتورینگ صورت است.
چگونه از شر چربی های شکم خلاص شویم؟
بهترین راه برای از دست دادن چربی شکم، حفظ یک سبک زندگی سالم است. شما می توانید با تمرکز بر روی رژیم غذایی و برنامه های ورزشی که به کاهش وزن و کاهش کل چربی بدن کمک می کند، سطح چربی احشایی خود را کاهش دهید. راه های کاهش چربی احشایی عبارتند از:
- ورزش: باید سعی کنید حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید. یک تمرین محبوب، تمرین اینتروال با شدت بالا (HIIT) است. چرخه تمرینات HIIT بین تلاش های شدید و ریکاوری سریع است. HIIT تمرینات مقاومتی و هوازی را ارائه می دهد که می تواند به شما در سوزاندن سریعتر چربی کمک کند.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید: یک رژیم غذایی سالم شامل پروتئین های بدون چربی، غلات کامل، لبنیات کم چرب، میوه ها و سبزیجات است. سعی کنید چربی های ترانس، قندهای تصفیه شده، سدیم و غذاهای فرآوری شده را محدود کنید.
- خواب خوب: شب خوب بخوابید. نداشتن خواب کافی ممکن است خطر چربی احشایی اضافی را افزایش دهد. شما باید سعی کنید حداقل هفت ساعت در شب بخوابید.
- استرس خود را کاهش دهید: استرس هورمونی به نام کورتیزول را در بدن شما فعال می کند. کورتیزول بیشتر، باعث ذخیره چربی احشایی بیشتر می شود. یوگا را برای کاهش سطح استرس خود امتحان کنید.
- مصرف الکل خود را محدود کنید: نوشیدن بیش از حد الکل ممکن است میزان چربی احشایی ذخیره شده در بدن را افزایش دهد.
روش‌های جراحی
در اینجا نگاهی کوتاه به برخی از جراحی‌های رایج در شکم، بر اساس ناحیه آسیب‌دیده آورده شده است:
- Tumescent لیپوساکشن: لیپوساکشن تومسنت می‌تواند چربی را تقریباً از تمام قسمت‌های بدن از جمله صورت، گردن، چانه، سینه، شکم، باسن، پهلوها، پشت، داخلی و خارجی ران‌ها، باسن، زانو، ساق پا و مچ پا با خیال راحت از بین ببرد.
- عمل لیپوماتیک: این عمل که به عنوان یک عمل ساده و بدون ایجاد مشکلات سلامتی افراد در نظر گرفته می شود، برای رهایی از تجمع چربی با مداخله در لایه چربی انجام می شود. روش لیپوماتیک؛ همچنین می توان آن را در مناطقی مانند بالای کمر، زیر چانه، پشت، زیر پاها، داخل زانو و بازوها اعمال کرد.
- PAL لیپوساکشن: PAL، یک روش لیپوساکشن است که سلول های چربی عمیق و سطحی را که رژیم غذایی و ورزش به تنهایی قادر به رفع آن نیستند، از بین می برد.
- لیزر لیپولیز: یک عمل زیبایی ایمن است که از انرژی لیزر برای گرم کردن و حذف سلول های چربی استفاده می کند. لیزر لیپولیز ممکن است کم تهاجمی یا غیرتهاجمی باشد. بهبودی سریع است و خطرات آن حداقل است.
دکتر مصطفی آگاه با بیش از ۲۰ سال سابقه تخصصی جراحی پلاستیک و زیبایی و اخذ مدرک دوره تکمیلی از اتریش و بازگشت به ایران، سالها در خدمت مراجعین خود هستند.
علاوه بر ایشان، کادر درمان و پشتیبانی ۲۴ ساعته ما، آماده پاسخگویی به بیماران بین المللی و داخلی هستند.
همیشه به یاد داشته باشید که ابتدا، داشتن اطلاعات کامل از پزشک، جراحی، عوارض و ریسک‌های عمل و پاسخگویی و همراهی پزشک و کادر درمان از قبل از شروع جراحی و مشاوره تا فالوآپ و بهبودی کامل شما، از مهمترین فرآیندهای شما برای تصمیم به انتخاب کشور، شهر و پزشک شماست.
