اگرچه بسیاری بر این باورند که لیپو ۳۶۰ روشی برای کاهش چربی و کاهش وزن است، اما اینطور نیست. پس از انجام لیپو ۳۶۰، حفظ یک برنامه غذایی سالم و ورزش ضروری است. اگر برای حفظ نتایجی که به دست آورده اید، رژیم غذایی را در نظر می گیرید که باید دنبال کنید، بسیار مهم است که بدانید هیچ رژیم غذایی برای همه مناسب نیست. در عوض، به یک رویکرد کلی برای تغذیه سالم فکر کنید و علاوه بر پروتئین بدون چربی، لبنیات کم چرب و غلات کامل، مقدار زیادی سبزیجات و میوه‌ها را نیز در نظر بگیرید.

ورزش یک روش عالی برای حفظ اثرات لیپوساکشن شماست زیرا نه تنها به کنترل وزن شما کمک می کند، بلکه به بهبود تعریف عضلانی نیز کمک می کند. نگران آن نباشید، با دوچرخه سواری، پیاده روی یا شنا شروع کنید. این یک ایده عالی برای افزایش مقدار آب آشامیدنی و حذف هر گونه مواد غذایی ناسالم تصفیه شده یا فرآوری شده است.